Anandajay
Meditatieve Yoga
Het woord yoga betekent in verbinding zijn, samenzijn met wat je wezenlijk bent.
Meditatieve Yoga is een sensitieve yogavorm, die steeds weer uitnodigt om met jezelf in verbinding te zijn, waardoor de levensenergie weer vrij door het lichaam kan stromen.
Verbinding als uitgangspunt
In deze meditatieve yoga worden de houdingen zorgvuldig via verschillende bewegingen en poses aangenomen. Ieder moment word je uitgenodigd de verbinding met je innerlijk het uitgangspunt te laten zijn. Je komt dan in een meer respectvolle en liefdevolle relatie met jezelf en met je lichaam.
Liefde in beweging
De bewegingen zijn door deze constante liefde en zachtheid op een natuurlijke manier heel langzaam en vloeiend. Daardoor krijg je alle ruimte om jezelf te voelen en te luisteren naar wat je lichaam je vertelt. De relatie met je lichaam vertelt je ook hoe je met jezelf en met het leven omgaat. Wat je erin tegenkomt, krijgt meer ruimte om er te zijn en je leert er liefdevol mee om te gaan. Je voelt dat Jij er mag zijn, met alles wat er is.
Helend
De affectieve manier van omgaan met jezelf brengt je in een diepe ontspanning op zowel fysiek, emotioneel als mentaal gebied. Dit werkt helend door op alle lagen van je bestaan en heeft invloed op je gehele levenshouding en op alles wat je doet. Een asana (houding) is dan wat het ook letterlijk betekent: een houding van Zijn, van heel zijn.
Kennismakingsles
Gedurende een lopende cursus kan je een kennismakingsles volgen tijdens een reguliere wekelijkse les of op afspraak op een ander moment.
Groepslessen
Er zijn wekelijks groepslessen van eind september tot eind juni.
Een groepsles duurt anderhalf uur.
Het tarief voor een losse les bedraagt € 16,– per les.
De yogalessen worden gegeven in cursusblokken en worden per cursusblok betaald (eventueel in termijnen).
Als er plaats is kun je altijd tussentijds instromen.
Neem gerust contact op als je op een ander moment les wilt volgen.
In 2024 starten de wekelijkse lessen in september/oktober
Individueel
Een individuele yogasessie duurt ongeveer anderhalf uur.
Er wordt een bijdrage gevraagd van € 60,–
Voor cursisten € 50,–
Tijdstip op afspraak.
Afspraken die binnen 24 uur voor aanvang van de yogasessie worden afgezegd, worden volledig in rekening gebracht.
