Yoga betekent niets anders dan
een reünie met wat je bent
Anandajay
Stoelyoga is voor iedereen!
Voor jong en oud, gezond en fysiek beperkt.
Alle aspecten die de yoga kent, kunnen aan bod komen
We beginnen de les met een korte meditatie om ‘aan te komen’ op de stoel.
Vervolgens is de les ‘op maat’ van de mogelijkheden die jouw lichaam heeft.
Behalve zitten kunnen we ook staan, met of zonder steun van de stoelleuning.
Soms werken we met muziek en kan je dansbewegingen maken zittend op de stoel of om de stoel heen.
Ik geef les aan huis en er zijn verder veel andere mogelijkheden:
Stoelyoga op scholen, op je werk of voor ouderen in verzorgingscentra.
Of plan een stoelyoga-workshop tijdens een team-uitje!
Pluk de vruchten van de lessen door op je werk, in de pauze of achter de computer, af en toe yoga te doen.
Zie ook: www.stoelyoga-nederland.nl
